fbpx

Create your fertility | week 2

Module: How about lifestyle

video #1



Voeding

Video #2



Beweging

Video #3



Stress/Ontspanning

video #4



Mindset

Video #5



Slaap

Video #6



Werk

Let's work this out

Opdracht: Ideale leefstijl

Schrijf voor jezelf op wat jouw ideale leefstijl is.

Doe dit aan de hand van de 6 onderwerpen uit de video's.

Opdracht: Jouw leefstijl

Wat is jouw huidige leefstijl? Beschrijf dit wederom aan de hand van de 6 onderwerpen.

Schrijf ook op wat je goed vindt aan deze leefstijl en wat je liever zou willen verbeteren.

Opdracht: Welke leefstijl wil je over een jaar hebben

Jouw ideale leefstijl is misschien niet de leefstijl die nu bij jou past. Beschrijf een leefstijl die op dit moment wel bij jou past, waar jij je goed bij voelt.

Oftewel, schrijf op waar je over een jaar wilt staan qua leefstijl. Doe dit ook weer aan de hand van de 6 onderwerpen.  


Copyright © Inge van der Velpen. All Rights Reserved

Page Created with OptimizePress