fbpx

Create your fertility | week 7

Module: How (not) to move 2

video #1



Waar wil je staan?

Video #2



Hoe ga je dit bereiken?

Video #3



Wat zijn je valkuilen?

Opdracht: Waar wil je staan?

Schrijf voor jezelf op waar je wilt staan: over een maand, over 3 maanden, over 6 maanden en over een jaar

Opdracht: Hoe wil je dit bereiken?

Maak een plan voor jezelf hoe je je doelen gaat bereiken. Deel dit eventueel op in dag-, week- & maanddoelen.

Maak dit zo concreet mogelijk. Door concreet te zijn, weet je ook wanneer je je doel gehaald hebt!

Opdracht: Wat zijn je valkuilen?

Kijk nog even terug naar week 4, daar heb je al nagedacht over je valkuilen. 

Schrijf voor jezelf op wat je valkuilen zijn als het om sporten/bewegen gaat. Maak hier eventueel ook een backup plan voor.


Copyright © Inge van der Velpen. All Rights Reserved

Page Created with OptimizePress